Treningsgruppa er et klatretilbud for ungdommer mellom 13-18 år. Brattkort er påkrevet.

Treninger foregår på mandager kl.19-21 i Stjørdal Klatrehall, og ledes av Stian som er godkjent klatreleder inne. Med seg har han ofte to frivillige, Tore og Maria til hjelp for å holde et øye med sikkerheten og generell bistand skulle det være nødvendig. Gruppen har en kapasitet på 20 medlemmer med noen få ledige plasser i 2020.

Treningen deles opp i tre deler og består av oppvarming, hovedtrening og uttøying. Hovedtreningene har skiftende emner, men omfattes gjennom året av:

• Sikkerhet
• Klatreteknikk og utholdenhet
• Topptau klatring
• Led klatring
• Buldring
• Skruing av buldre med forståelse av bevegelse
• Bruk og kjennskap til forskjellig utstyr brukt i klatring
• Lett styrketrening

Målene i emnene oppnås gjennom muntlige leksjoner, lek, øvelser og praktisk gjennomføring. Miljøet preges av lek, samhold og åpen tone.

Treningene koordineres med deltakerne gjennom en egen app på telefonen, der både deltager og foresatt har en profil, og derfor også ivaretar kommunikasjon mellom alle parter uten å måtte bruke sosiale medier som Facebook.

Det er flere på gruppen som konkurrerer på regionalt nivå.

Har du spørsmål, eller lyst til å melde deg på, ta kontakt